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Die 108 ist auch bei mehrmaligem Versuchen nicht zu erreichen?

Bitte schreiben Sie uns über unser Kontaktformular oder eine E-Mail an: support@telefonhilfe.be

Weißt du weder ein noch aus? Reden hilft. Chatten und E-Mail auch. Wähle die 108 oder chatte /maile mit uns auf telefonhilfe.be.
Überfordert mit den Kindern? Stress im Job? Einfach nur noch erschöpft?
Streit in der Familie? Angst vor Prüfungen?
Alles ist zuviel?

Egal welches Problem du wälzt – Unsere ehrenamtlichen MitarbeiterInnen sind da und hören dir zu – von Mensch zu Mensch.

Es bedrückt und belastet dich etwas? Du möchtest jetzt mit jemandem darüber sprechen?

Wähle die 108

ANONYM – TAG & NACHT – KOSTENLOS

Du möchtest lieber anonym schreiben? Dann wähle die für dich passende Form der Onlineberatung:

Hier kannst du schreiben, was Dich beschäftigt, aufregt oder traurig macht. Der Chat ist offen montags und freitags 20-22 Uhr. Die Mailberatung ist immer zu erreichen. Mehr Informationen zu Mail und Chat.

Wir sind für dich da.

„Tu’s für dich! Stärke deine mentale Gesundheit“
Harry Simon und Julia Lieske sprechen im Rahmen der Kampagne „Tu’s für Dich! Stärke deine Mentale Gesundheit“ darüber, welche wichtigen psychischen Grundbedürfnisse es gibt, warum sie wichtig für die seelische Gesundheit und was man selbst tun kann, wenn man sich nicht gut fühlt. Mit freundlicher Genehmigung vom Ministerium der Deutschsprachigen Gemeinschaft. Hier geht es zur Kampagne.
Familienkonflikte

Viele träumen von einem intakten Familienleben. Unser Alltag ist in der Realität dann doch oftmals geprägt durch Streit, schlechte Stimmung, Frust oder Stress. Das ist normal. Dennoch behalten wir diese Konflikte hinter verschlossener Tür.

Kind mit symbolischer Familie
Alltagsanforderungen

Morgens rasch die Kinder zur Schule bringen, dann schnell zur Arbeit. Dort hetzen wir weiter von Termin zu Termin…Stress pur! Wir vergessen dabei, uns um unsere psychisches Wohlbefinden zu kümmern. Dies kann zu Erschöpfung oder einem Burnout führen.

Frau am Fenster
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